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Céline - Équipe Témé ✨

May 02 at 11:17 AM

Hello maym,

Je suis d'accord avec Laëtitia, tu peux enchaîner avec le MH 2 , en continuant à adapter les séances selon ton ressenti.

Si tu veux, tu peux terminer avec une séance du programme ventre tonique, comme tu avais un petit diastasis, ce programme va te permettre de travailler en douceur ta sangle abdominale.

N'hésite pas à revenir par ici si tu as besoin de conseils et un grand bravo 👏 pour ta persévérance.

Belle journée !

03:20

Bienvenue dans le Programme...

Regardez cette vidéo pour tous les détails technique et...

May 02 at 11:06 AM

Coucou Laëtitia,

Exactement, s'écouter et s'adapter, c'est tellement important 💕.

J'ai moi aussi hâte de pouvoir commencer le nouveau programme, et surtout que vous puissiez toutes le découvrir ✨

May 02 at 10:54 AM

Hello Maeva,

Oui, c'est important d'adapter ses séances avec son ressenti. Et effectivement, je pense que le nouveau programme va t'apporter ce que tu recherches, je l'ai entrevu et il est vraiment top 🤩

May 02 at 10:50 AM

Hello Marine,

Tu as entièrement raison, c'est très important d'être à l'écoute de son cycle. Cela nous permet de mieux nous comprendre et d'adapter notre quotidien ✨.

Postée le

Apr 30 at 12:22 PM

Salut les filles! 💁‍♀️

Est-ce que vous avez déjà entendu parler de toutes ces idées reçues sur le sport pendant les règles ? 🩸🏋️‍♀️

Le sport aggrave les douleurs menstruelles. 🤕

Le sport peut déclencher ou stopper les règles. 🚫🛑

Le sport augmente le flux menstruel. 💧

Le sport peut accentuer les symptômes du SPM. 😫

Certains sports sont à éviter pendant les règles. ⛔️

Même si notre tête et notre corps semblent nous inciter à être plus calmes pendant cette phase du cycle, l'exercice présente de nombreux avantages : aide à se sentir mieux, réduit les symptômes du Syndrome Prémenstruel, etc... 💪

Et vous, comment gérez-vous le sport pendant vos règles ? Au Studio, nous sommes curieuses de connaître vos habitudes. 🤔

Partagez avec nous votre expérience en commentaire 💬 !

Apr 30 at 11:03 AM

Hello Marine,

Juste un petit message pour prendre de tes nouvelles, as-tu réussi finalement à passer commande avec le code promo ?

Apr 26 at 10:56 AM

Coucou Marine,

Bravo de prendre du temps pour toi 👏, avec un petit bébé, ce n'est pas toujours simple 💕.

Pour un retour au calme, je te conseille les séances de stretching .  Elles sont parfaites pour une fin de séance et certaines comme celle que je te propose en exemple font moins de 15 minutes.

N'hésite pas si tu as d'autres questions,

Belle journée !

09:38

Stretching - Délier les ten...

Postée le

Apr 26 at 10:11 AM

👋🏻 Coucou les filles,

🏁 Dernière ligne droite, c'est bientôt le week-end ! 🎉

Aujourd'hui au Studio, on a envie de terminer la semaine sur une note d'humour. 😄

Alors les filles, à vos claviers ⌨️ et racontez-nous une expérience drôle que vous avez vécue en faisant l'une des séances du Studio (une bêtise d'un enfant, une remarque, la participation fortuite d'un de vos animaux ...🤪) .

Bref, quelque chose qui vous a bien fait rire 😂, parce que nous savons que ce n'est pas toujours simple de faire nos séances dans le calme et la tranquillité 😅

Voici mon expérience en une phrase : dimanche dernier, j'étais en train de faire ma séance, Ludy encourage les jeunes mamans, et là, j'entends ma fille "mais maman, tu ne peux plus faire ce sport, c'est pour les jeunes mamans, t'es vieille maintenant" donc moi, je me vois comme ça 🏃🏻‍♀️et ma fille me voit comme ça 🧙🏻‍♂️. Voilà, voilà

Dites-moi que je ne suis pas seule à vivre ça 😂

Avec l'équipe du Studio, nous vous souhaitons un bon week-end ✨

Apr 23 at 09:39 AM

Coucou Marine,

J'ai vu avec le support technique et nous avons certainement l'explication.

Nous avons un lien dédié pour notre partenariat qu'il faut utiliser pour se connecter à Tajine Banane et bénéficier de la remise.

Voici le lien : https://bit.ly/Studiot%C3%A9m%C3%A9fid%C3%A9lit%C3%A9

En l'utilisant, tu pourras accéder à la remise

N'hésite pas à revenir vers moi si ça ne fonctionne toujours pas.

Je te souhaite une belle journée ☀️

Apr 22 at 11:31 AM

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Coucou Lambert,

Merci d'avoir pris le temps de signaler ton problème.

Nous avons vérifié ce matin le code promo, il fonctionne correctement, peut-être une erreur d'orthographe ou un problème technique au moment de faire ta commande ?

Je te propose de réessayer en le renseignant manuellement, en majuscule et n'hésite pas à revenir vers moi si tu as le moindre problème !

Je te souhaite une belle journée ☀️