Studio Témé
le fitness en ligne pour les femmes
RESTEZ ACTIVE, TONIQUE & EN FORME À TOUTES LES ÉTAPES DE VOTRE MATERNITÉ
Commencez 15 jours d'essai gratuit
LE NOUVEAU PROGRAMME "SCULPT EXPRESS" EST SORTI
8 semaines pour vous tonifier & sculpter votre corps avec des entrainements Renforcement Musculaire, Pilates & Yoga.
Profitez de 15 jours d'essai gratuit pour le démarrer.
JE ME LANCE DANS LE PROGRAMME
Retrouvez 24h/24 en illimité, des programmes de renforcement musculaire, Yoga, Pilates, Danse.. pour s'entraîner facilement, effacement & rapidement (25 min max) de chez soi ou en déplacement.
POURQUOI NOUS REJOINDRE MAINTENANT?
Commencez avec des centaines d'autres femmes, le nouveau programme "Sculpt Express" à partir du 11 septembre - pour 8 semaines (adapté aux femmes enceintes & jeunes mamans)
Et passez une rentrée bien dans votre corps & votre tête!!
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DÉCOUVREZ NOS PROGRAMMES
Tous nos programmes sont disponibles dans nos abonnements ou en achat individuel.
Les deux premières semaines sont gratuites grâce aux 15 jours d'essai gratuit inclus dans votre 1er abonnement au Studio, pour vous permettre de découvrir le Studio sans pression.
1 MOIS
29€
annulable depuis votre espace personnel
Je me lance
3 MOIS
75€
annulable depuis votre espace personnel
Je me lance
6 MOIS
138€
annulable depuis votre espace personnel
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1 AN
252€
soit 21€/mois - annulable depuis votre espace personnel
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NOTRE PHILOSOPHIE
Avec Studio TÉMÉ, gardez la forme à toutes les étapes de votre vie de Femme.
Ne perdrez plus de temps à aller en salle de sport. Votre temps & énergie sont précieux! Entraînez-vous facilement à la maison, de manière autonome, rapide & efficace à l’aide de séances de moins de 30 min & des programmes clef en main.
LES AVANTAGES À RESTER ACTIVE AU QUOTIDIEN AVEC STUDIO TÉMÉ
VOUS ÊTES ENCEINTE?
Vivre sa grossesse de manière active & rester dans la moyenne de prise de poids recommandée
Garder une sangle abdominale & un périnée fonctionnels pour éviter les fuites urinaires
Prévention des maux de grossesse & préparation du corps à l'accouchement & au postpartum pour une remise en forme plus efficace & rapide
VOUS ÊTES JEUNE MAMAN?
Une remise en forme après bébé progressive & adaptée dès les 1er jours après votre accouchement
Une reconnexion à sa sangle abdominale & plancher pelvien facilitée afin de retrouver un ventre tonique & fonctionnel.
Une charge mentale moindre pour organiser sa remise en forme avec un programme postnatal clef en main, à faire à la maison durant 1 an.
VOUS ÊTES MAMAN ACTIVE?
Se tonifier, perdre éventuellement les kilos superflus & rester active dans son quotidien de maman/femme active
Une approche respectueuse de la physionomie féminine (périnée, abdo non hyperpessifs, niveau d’énergie)
Moins de charge mentale & pas de perte de temps avec des entrainements & programmes réalisables à la maison en moins de 30 min.
DES COACHS SPÉCIALISÉES EN PRÉ & POSTNATAL
pour vous accompagner dans les diverses pratiques proposées sur le Studio
L'abonnement est annulable gratuitement et en trois clics pendant la période d'essai.
1 MOIS
29€
annulable depuis votre espace personnel
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3 MOIS
75€
annulable depuis votre espace personnel
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6 MOIS
138€
annulable depuis votre espace personnel
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1 AN (MEILLEURE OPTION)
252€
soit 21€/mois - annulable depuis votre espace personnel
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VOUS AVEZ DES QUESTIONS?
Je ne suis pas sportive, le studio est-il fait pour moi?
Oui bien sûr! Les entraînements sont adaptés à tous les niveaux & à toutes les situations (grossesse, postnatal, Maman/Femme Active)
Si vous êtes débutante, nous vous conseillons de commencer par le programme "21 jours pour m'y mettre" (ICI pour les mamans actives & ICI pour les femmes enceintes) qui vous permettra de vous entrainer 3 fois dans la semaine en variant les pratiques. Vous pourrez ensuite faire le quizz pour connaitre le programme le plus adapté à votre situation ICI
J'ai un niveau confirmé, Studio Témé est-il adapté pour moi?
Bien sûr! Nous avons plusieurs programmes à niveau avancé: Full Body Express & 30 min Express, My HIIT Express 2 - qui disposent tous des modifications Pre & Postnatales si vous êtes dans cette situation. Vous pourrez utiliser des poids plus ou moins lourd en fonction de votre niveau & objectif.
De quel équipement ai-je besoin?
De manière générale, afin de progresser et de pouvoir réaliser un maximum d'entrainements sur le Studio, nous vous conseillons d'investir dans au minimum 2 paires d'haltère (2kg et 4/5 kg), un set de bandes élastiques.
Pour le Postnatal, un petit ballon de Pilates (ou un coussin).
Vous ne voulez pas acheter d'équipement? Pas de soucis, vous pouvez faire le programme My HIIT Express 1 - de 8 semaines sans matériel
A quoi ai-je accès avec mon abonnement?
En vous abonnant, vous avez accès à tout le contenu du Studio (tous les entraînements, tous les programmes, les recettes, les conseils d'expertes, la communauté de soutien,...).
Comment j'annule mon abonnement?
Vous pouvez vous désabonner quand vous le souhaitez, en un clic, via votre espace personnel.
