in 🔶 general
avril 16
Bonjour,
Après le programme pilates quel programme est le plus adapté pour muscler les fesses et affiner les cuisses ?
Merci par avance.
in 🔶 general
avril 12
Salut.
Un petit message pour vous dire que grâce à vous, je me mets au sport ! C'est top !!! Je sais pas comment ça se fait (j'y croyais pas), mais j'ai presque hâte de faire ma session. Merci.
Une petite remarque pour vous dire sue même si je me doite qu'on est majoritairement des femmes sur l'appli, il y a aussi des hommes qui se motivent. Je fais le programme "Ventre plat" avec mon compagnon, ça le motive grave aussi, mais les entraînements visent souvent que les femmes (dans les mots d'encouragements et d'explication, qui sont top par ailleurs) et c'est dommage je trouve 😉 C'est chouette de faire ça en couple aussi en tout cas 🥰
in 🤰 prenatal
avril 15
Bonjour, enceinte au second trimestre, je me suis remise depuis peu au sport : y a t-il des vidéos pour les étirements special grossesse pour finir la séance? j'ai cherché mais je n'ai pas trouvé :(
in 🔶 general
mars 17
Bonjour,
J'ai suivi plusieurs programmes sans matériels et ça y est, je vais passer aux matériels nécessaires. Ok pour décathlon ou autre mais est-ce qu'il y a un endroit sur le site qui répertorie les accessoires nécessaires : haltères (des recommandations 2kg total pour les débutantes ? - j'ai vu qu'il y avait un partenariat avec maison athlé, est-ce que vous avez une reco sur le type d'haltère à trouver ?), petit balon (quel diamètre ?), des élastiques ? J'aimerai passer une commande groupée et ne pas me retrouver coincer à un moment par manque de matériel.
Merci beaucoup.
Aurélie
mars 08
Nouvelle présentation du Studio ⭐
En 1ère ligne, vous trouverez toutes les catégories du Studio pour plus de simplicité.
👉 Petit plus, tous les mois, le top 10 de vos entraînements préférés sera mis en avant 🚀
Nous espérons que cette évolution vous plaira.
Toute l'équipe vous souhaite un bon week-end 🌸
in 🔶 general
mars 22
Oui, le retour du soleil annonce pour moi des séances en extérieur 🏃 !
16 %
Non, pour moi, le sport se pratique sur mon tapis, à l’intérieur, loin des caprices de la météo 🏋️
31 %
Un mix des deux, pour varier les plaisirs et profiter de tous les avantages 💪
53 %
32 votes
in 🔶 general
avril 01
Bonjour,
Nouvelle sur ce groupe et enceinte de 23 SA, faut il que je commence à zéro le programme de "ma grossesse active" ou je peux démarrer directement à la semaine 23 ? Merci de votre réponse :)
in 🔶 general
mars 19
Suggestion : le weekend impossible pour moi de faire un entraînement avec mes enfants de 7, 4 et 11 mois. Est ce que ce serait possible d’avoir un yoga avec les enfants par exemple car je sais qu’ils en font à l’école donc ce serait sympa une vidéo à faire ensemble (sans le bébé :-)) merci
in 💪 motivation
février 17
Découverte de l’application
Bonjour à toutes 🙂
Pas le plus grand des hasards j’ai appris que les crunch’s mal fait sont très mauvais pour notre sangle abdominal et périnée… après avoir lu un article du blog du studio je me suis laissé tentée et hop abonnée 🥰j’ai commencé depuis hier le programme ventre plat en association avec Hiit2.
Courage à toutes et motivation 🎉
in 🔶 general
mars 01
Bonjour😃
Je suis nouvelle et ravie d’être ici!
Serait il possible de créer une vidéo avec des exemples d’exercices à faire quand on travaille assise toute la journée sur le pc ?
Merci 🙏🏻😃