Cours de 17 min mené par Charlotte, votre coach de Yoga Prénatal et Postnatal.
✔️Le cours : Une séance express en cette période de fin d'année, pour garder le rythme sans se mettre en retard sur le reste. On tourne autour de la salutation au soleil, l'enchainement des mouvements rendant la pratique cardio.
✔️Pour qui ? Les jeunes mamans (14 semaines postnatales)
Vous êtes jeune maman ? RDV dans la catégorie Postnatale ICI
✔️Matériel nécessaire : tapis
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