Abdos Express après accouchement

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Durée
00:21:12
Publié
janvier 2024
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Abdos Express après accouchement

Abdos Express après accouchement

Cette séance va vous aider à renforcer et à tonifier en douceurs vos muscles abdominaux après la grossesse.

A réaliser minimum 4 semaines après votre accouchement et après avoir visionné les tutoriels respiration de la phase 1 du programme Postpartum

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Commentaires (1)

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février 13, 2024

Parfait ! Je l'ai enchaîné à la suite de la séance express total body ! J'ai juste eu mal aux poignées lors de l'exercice avec le ballon donc je l'ai fait sans.

Je suis actuellement à 2 mois PP et 4 séances de rééducation du périnée + diastasis.

Il m'en reste 6 à faire.