Abdos Express après accouchement
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Parfait ! Je l'ai enchaîné à la suite de la séance express total body ! J'ai juste eu mal aux poignées lors de l'exercice avec le ballon donc je l'ai fait sans.
Je suis actuellement à 2 mois PP et 4 séances de rééducation du périnée + diastasis.
Il m'en reste 6 à faire.