STUDIO TÉMÉ
LE FITNESS EN LIGNE POUR LES FEMMES
RESTEZ ACTIVE, TONIQUE & EN FORME À TOUTES LES ÉTAPES DE VOTRE MATERNITÉ
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ON VOUS AIDE À VOUS METTRE AU SPORT EN 2023!
Rejoignez le Challenge de Studio Témé:
Une semaine d'entraînements variés pour trouver LA pratique qui vous aidera à rester régulière
Des recettes équilibrées et rapides à faire
Les conseils exclusifs de Pauline Fernandez, nutritionniste depuis 12 ans.
DU DIMANCHE 8 JANVIER AU SAMEDI 14 JANVIER 2023
1 semaine gratuite d'entraînements pour se mettre au sport & les conseils d'une nutritionniste pour bien manger
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15 jours d'essai gratuit inclus pour chaque abonnement & accès illimité à tout le Studio
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Soit 23€/mois
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Soit 17€/mois
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LES PROGRAMMES DU STUDIO
Tous nos programmes sont disponibles dans nos abonnements ou en achat individuel.
NOTRE PHILOSOPHIE
Avec Studio TÉMÉ, gardez la forme à toutes les étapes de votre vie de Femme.
Ne perdrez plus de temps à aller en salle de sport. Votre temps & énergie sont précieux! Entraînez-vous facilement à la maison, de manière autonome, rapide & efficace à l’aide de séances de moins de 30 min & des programmes clef en main.
ELLES ONT ADORÉ
J'ai découvert le studio lors de ma 2ème grossesse pendant le 1er confinement et depuis j'en suis fan. Il m'a permis de rester active toute ma grossesse et de reprendre en douceur. Les entraînements sont courts, ce qui est très utiles avec 2 enfants !!! Et ils sont efficaces !!!! Quel bonheur de pouvoir s'accorder ce temps. On se sent tellement bien et fière après ! Ludy est un vrai rayon de soleil qui motive lors des coups de mou !!! Je recommande sans hésiter
Marie.C
Super Studio en ligne pour toutes les femmes. Je recommande vivement. Je suis abonnée depuis ma grossesse, j'ai donc testé toutes les catégories (femmes enceintes, postpartum et tonification). Je suis totalement satisfaite et accro aux séances qui se calent facilement dans la journée.
Pauline L
Je suis abonnée au studio depuis Mai 2020. Je suis devenue accro à ses entraînement courts que je peux facilement réaliser dans mon agenda de super maman ! Je ne peux que recommander. Vous ne serez pas déçue
Julia.B
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LES AVANTAGES À RESTER ACTIVE AU QUOTIDIEN AVEC STUDIO TÉMÉ
VOUS ÊTES ENCEINTE?
Vivre sa grossesse de manière active & rester dans la moyenne de prise de poids recommandée
Garder une sangle abdominale & un périnée fonctionnels pour éviter les fuites urinaires
Prévention des maux de grossesse & préparation du corps à l'accouchement & au postpartum pour une remise en forme plus efficace & rapide
VOUS ÊTES JEUNE MAMAN?
Une remise en forme après bébé progressive & adaptée dès les 1er jours après votre accouchement
Une reconnexion à sa sangle abdominale & plancher pelvien facilitée afin de retrouver un ventre tonique & fonctionnel.
Une charge mentale moindre pour organiser sa remise en forme avec un programme postnatal clef en main, à faire à la maison durant 1 an.
VOUS ÊTES MAMAN ACTIVE?
Se tonifier, perdre éventuellement les kilos superflus & rester active dans son quotidien de maman/femme active
Une approche respectueuse de la physionomie féminine (périnée, abdo non hyperpessifs, niveau d’énergie)
Moins de charge mentale & pas de perte de temps avec des entrainements & programmes réalisables à la maison en moins de 30 min.
Profitez de -20% sur votre abonnement avec le code TEME2023
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1 MOIS
23€ au lieu de 29€
jusqu'au 17/01/2023
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3 MOIS
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6 MOIS
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1 AN
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jusqu'au 17/01/2023
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DES COACHS SPÉCIALISÉES EN PRÉ & POSTNATAL
pour vous accompagner dans les diverses pratiques proposées sur le Studio
VOUS AVEZ DES QUESTIONS?
Je ne suis pas sportive, le studio est-il fait pour moi?
Oui bien sûr! Les entraînements sont adaptés à tous les niveaux & à toutes les situations (grossesse, postnatal, Maman/Femme Active)
Si vous êtes débutante, nous vous conseillons de commencer par le programme "21 jours pour m'y mettre" (ICI pour les mamans actives & ICI pour les femmes enceintes) qui vous permettra de vous entrainer 3 fois dans la semaine en variant les pratiques. Vous pourrez ensuite faire le quizz pour connaitre le programme le plus adapté à votre situation ICI
J'ai un niveau confirmé, Studio Témé est-il adapté pour moi?
Bien sûr! Nous avons plusieurs programmes à niveau avancé: Full Body Express & 30 min Express, My HIIT Express 2 - qui disposent tous des modifications Pre & Postnatales si vous êtes dans cette situation. Vous pourrez utiliser des poids plus ou moins lourd en fonction de votre niveau & objectif.
De quel équipement ai-je besoin?
De manière générale, afin de progresser et de pouvoir réaliser un maximum d'entrainements sur le Studio, nous vous conseillons d'investir dans au minimum 2 paires d'haltère (2kg et 4/5 kg), un set de bandes élastiques.
Pour le Postnatal, un petit ballon de Pilates (ou un coussin).
Vous ne voulez pas acheter d'équipement? Pas de soucis, vous pouvez faire le programme My HIIT Express 1 - de 8 semaines sans matériel
A quoi ai-je accès avec mon abonnement?
En vous abonnant, vous avez accès à tout le contenu du Studio (tous les entraînements, tous les programmes, les recettes, les conseils d'expertes, la communauté de soutien,...).
Comment j'annule mon abonnement?
Vous pouvez vous désabonner quand vous le souhaitez, en un clic, via votre espace personnel.
