CARDIO X STRONG MUM

8 SEMAINES DE PROGRAMME POUR RENFORCER TOUT SON CORPS & AMÉLIORER SON ENDURANCE

Adapté également pour les femmes enceintes & jeunes mamans

Commencez 15 jours d'essai gratuit

UN APERÇU DES ENTRAÎNEMENTS DU PROGRAMME & DU STUDIO

Un contenu complet pour une approche holistique afin de vous aider à atteindre un meilleur bien-être & un corps dans lequel vous vous sentez bien

LES RÉSULTATS ATTENDUS

après la réalisation du programme & une alimentation équilibrée

  • Un corps plus tonique & une meilleure forme au quotidien

Grâce à 3 séances de renforcement musculaire par semaine de moins de 20 min (échauffement inclu)

  • UNE MEILLEURE ENDURANCE

Les entraînements allient des exercices de renforcement avec des exercices cardio qui vous permettront de vous challenger et travailler votre endurance à chaque séance

  • Un corps affiné

En augmentant votre masse musculaire grâce aux entrainements, votre métabolisme de base augmentera & favorisera ainsi la perte de masse grasse

  • Moins de cellulite

Un amélioration de la qualité & fermeté de votre peau avec une diminution de l'effet peau d'orange

TOUTES LES RESSOURCES POUR RÉUSSIR

Découvrez un programme clef en main & un large contenu pour une approche holistique de la forme

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soit 25€/mois

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Soit 23€/mois

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1 AN -28%

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Soit 21€/mois (formule parfaite pour continuer sur la partie Postnatale)

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ELLES ONT ADORÉ LE PROGRAMME


J'ai découvert le studio lors de ma 2ème grossesse pendant le 1er confinement et depuis j'en suis fan. Il m'a permis de rester active toute ma grossesse et de reprendre en douceur. Les entraînements sont courts, ce qui est très utiles avec 2 enfants !!! Et ils sont efficaces !!!! Quel bonheur de pouvoir s'accorder ce temps. On se sent tellement bien et fière après ! Ludy est un vrai rayon de soleil qui motive lors des coups de mou !!! Je recommande sans hésiter

Marie.C

Super Studio en ligne pour toutes les femmes. Je recommande vivement. Je suis abonnée depuis ma grossesse, j'ai donc testé toutes les catégories (femmes enceintes, postpartum et tonification). Je suis totalement satisfaite et accro aux séances qui se calent facilement dans la journée.​

Pauline L

Je suis abonnée au studio depuis Mai 2020. Je suis devenue accro à ses entraînement courts que je peux facilement réaliser dans mon agenda de super maman ! Je ne peux que recommander. Vous ne serez pas déçue

Julia.B

<div class="editor-content"><p><strong><span style="font-size: 1rem; color: rgb(67, 44, 35)">Marie.C</span></strong></p></div>,
<div class="editor-content"><p><strong><span style="font-size: 1rem; color: rgb(67, 44, 35)">Pauline L</span></strong></p></div>,
<div class="editor-content"><p><strong><span style="font-size: 1rem; color: rgb(67, 44, 35)">Julia.B</span></strong></p></div>,

VOUS AVEZ DES QUESTIONS?

Je ne suis pas sportive, ce programme est-il fait pour moi

Sans aucun soucis. Ce programme en poids de corps est parfait si vous débutez votre pratique sportive. Vous y apprendrez les bases des mouvements du fitness et obtiendrez les variations pour niveau plus avancé quand vous vous sentirez d'attaque de les faire.

J'ai un niveau confirmé, ce programme est-il fait pour moi?

Vous pouvez sans soucis le faire si vous voulez vraiment travailler votre cardio ou que vous êtes une jeune maman sportive qui reprend le sport. Sinon, les programmes Full Body Express, 30 min Express & My HIIT Express 2 sont plus adaptés au niveau plus confirmé

De quel équipement ai-je besoin?

Aucun matériel n'est nécessaire pour ce programme.

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