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(NEW) RAYONNEZ CET ÉTÉ (NEW) Programme "Travel & Fit" Programme "MON CYCLE FIT" Programme "VENTRE TONIQUE" Je me mets au sport Sculpt Express Cardio X Strong Mum 21 jours pour m'y mettre 15 MIN Express 30 MIN Express My HIIT Express 1 My HIIT Express 2 Ma Grossesse Active 21 jours pour m'y mettre - Prénatal Mon Postpartum Actif Full Body Express Programme FIT Pilates Programme Ventre Plat Programmation STRONGER 1.0 Equipements Nutrition
Prénatal
LES ECHAUFFEMENTS Ma Grossesse Active 21 JOURS POUR M'Y METTRE 30 JOURS DE YOGA 30 JOURS DE PILATES ENTRAÎNEMENTS - 1ER TRIMESTRE ENTRAÎNEMENTS - 2ÈME TRIMESTRE ENTRAÎNEMENTS - 3ÈME TRIMESTRE CARDIO X STRONG MUM NUTRITION & GROSSESSE
Postnatal
LES ECHAUFFEMENTS MON POSTPARTUM ACTIF PHASE 1 - SEMAINE 1 à 6 PHASE 2 - SEMAINE 7 à 12 PHASE 3 - SEMAINE 13 à 24 PHASE 4 - SEMAINE 25 à 32 PHASE 5 - SEMAINE 33 à 40 PHASE 6 - SEMAINE 41 à 48 PILATES, YOGA & STRETCHING NUTRITION & POSTPARTUM
Maman Active
LES ECHAUFFEMENTS Total Body Bas du Corps Haut du Corps Abdos & Périnée Cardio x Strong Mum 21 JOURS POUR M'Y METTRE PILATES, YOGA & STRETCHING MORNING EXPRESS NUTRITION & PERTE DE POIDS
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