DES ENTRAINEMENTS & PROGRAMMES CLEF EN MAIN POUR LE PRÉNATAL
Vous êtes perdue sur les exercices à faire ou ne pas faire durant votre grossesse?
Studio Témé est là pour vous guider avec des entraînements vidéos &
programmes adaptés et sécurisés pour vos 9 mois de grossesse.
Des séances & pratiques variées afin de ne jamais vous ennuyer et adapter vos entraînements en fonction de votre forme du jour.
DU CONTENU EXCLUSIF POUR UNE GROSSESSE EN PLEINE FORME
Découvrez un large contenu pour une approche holistique de la forme durant la grossesse
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Soit 21€/mois (formule parfaite pour continuer sur la partie Postnatale)
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LES NOMBREUX BÉNÉFICES À RESTER ACTIVE DURANT VOTRE GROSSESSE AVEC STUDIO TÉMÉ
PHYSIQUES
Limiter le déconditionnement musculaire, rester tonique, limiter la prise de poids & la cellulite
Sangle abdominale & périnée plus forts et fonctionnels pour limiter le risque de fuites urinaires
Moins de douleurs de dos & maux divers
PSYCHOLOGIQUES
Plus d'énergie & meilleure gestion des montagnes russes émotionnelles
Plus forte & préparée physiquement & mentalement pour l'accouchement
UNE MEILLEURE RÉCUPÉRATION EN POSTPARTUM
Une récupération postnatale plus facile & rapide
Une reconnexion & sa sangle abdominale & périnée plus facile
Une meilleure confiance en soi & en son corps face à la maternité
DES COACHS SPÉCIALISÉES EN PRÉNATAL
Vous proposent leur meilleurs entraînements pour plus d'efficacité & de plaisir
VOS ENTRAÎNEMENTS À LA MAISON SUR TOUS VOS APPAREILS
Ne perdrez plus de temps à aller en salle de sport. Votre temps & énergie sont précieux! Tous vos entraînements sont facilement réalisables à la maison en moins de 30 min.
VOUS AVEZ DES QUESTIONS?
Je ne suis pas sportive, puis-je faire les entraînements?
Sans aucun soucis. Les entraînements sont adaptés à tous les niveaux. Nous vous conseillons de commencer par le programme "21 jours pour m'y mettre" qui vous permettra de vous entrainer 3 fois dans la semaine en variant les pratiques. Puis passer au programme "Ma Grossesse Active"
J'ai un niveau confirmé, Studio Témé est-il adapté pour moi?
Bien sûr! Vous pouvez soit faire le programme "Ma grossesse active" en prenant des poids qui vous challengent ou réaliser les programmes à niveau advanced: Full Body Express & 30 min Express, My HIIT Express 2 qui proposent tous les modifications Prénatales
De quel équipement ai-je besoin?
Vous aurez besoin d'haltères de 2kg minimum, d'un set de bandes élastiques, d'un ballon de Pilates (ou d'un coussin)
A quoi ai-je accès avec mon abonnement?
En vous abonnant, vous avez accès à tout le contenu du Studio (tous les entraînements, tous les programmes, les recettes, les conseils d'expertes, la communauté de soutien,...). Vous pourrez également consulter le contenu postnatal qui vous sera bien utile après votre accouchement
Comment j'annule mon abonnement?
Vous pouvez vous désabonner quand vous le souhaitez, en un clic, via votre espace personnel.
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