NOUVEAU PROGRAMME
"FIT ET RAYONNANTE APRÈS 40 ANS"
Une programmation sportive évolutive pour les femmes de plus de 40 ans qui veulent rester tonique & confiante dans leur corps malgré les années & la périménopause
✨ JE TESTE 15 JOURS GRATUIT ✨
Vous vous reconnaissez dans une de ces situations ?
✓ Vous avez plus de 40 ans et vous sentez que votre corps change
(périménopause, fatigue, récupération plus lente)
✓ Vous prenez de la graisse abdominale, votre corps vous semble moins tonique, et vous avez l’impression de prendre du poids sans raison
✓ Vous n’avez pas le temps d’aller en salle et vous cherchez une solution
simple et efficace à la maison
✓ Vous entendez qu’il faut « soulever lourd après 40 ans », mais cette injonction vous intimide ou vous fait peur
✓ Vous avez des fuites urinaires (ou la crainte d’en avoir) et vous n’osez pas sauter ou charger
✓ Vous ne savez plus ce qui fonctionne vraiment pour votre corps à cette étape de votre vie
✓ Vous aimeriez vous sentir plus forte, plus tonique, et vieillir en forme, sans pression ni épuisement
✓ Les programmes trop intenses, trop avancés ou trop rigides vous découragent avant même de commencer
✨ JE ME LANCE ✨
Un programme évolutif qui vous permet d'atteindre vos objectifs physiques, santé & longévité
Un nouveau planning toutes les 6 semaines, basé sur le principe de surcharge progressive & des formats adaptés pour les femmes de plus de 40 ans
Un programme évolutif toutes les 6 semaines
Découvrez les prochaines phases qui vous permettront de devenir plus forte, limiter votre prise de poids, soulever plus lourd progressivement tout en évitant de vous blesser
Studio Témé, leur meilleur partenaire forme & santé
Semaine 2 on fire ! Full body ce soir... ça se sent !!! Les muscles en feu et ça fait un bien fou. Hâte de voir la suite !!!
Marianne
Ce programme est parfait pour une bonne remise en forme, à faire idéalement après le Sculpt Express 1. Il permet de se tonifier, de se fortifier, de renforcer sa massse musculaire pour être encore plus en forme. Je me sens plus forte après ce programme, merci Ludy ! Je recommande à toutes les femmes du studio qui veulent devenir des déesses 🔥
Cécile
Programme terminé ✅ Prête à le refaire une 2ème fois en augmentant les charges. Je me sens plus forte et maintenant que les exercices sont ancrés dans ma tête ça sera plus simple de ce côté là. Encore une fois parfois j'ai pas envie c'est difficile mais fière de tenir et la satisfaction après une séance n'a pas de prix. Merci Ludy et son équipe.
Lisa
Parfait cet entraînement ! 2ème entraînement du programme que je fais et c'est vraiment ce dont j'ai besoin en ce moment. Merci er bravo :)
Céline
Toujours au top vos programmes ! Variés et progressifs en fonction de son niveau, Merci !
Noëlle
Les formules gagnantes & résultats assurés
Accès au programme "FIT & RAYONNANTE APRÈS 40 ANS" et à l'intégralité du Studio, soit plus de 500 entrainements
Formule 1 AN
21€/mois
soit 252€ prélevés tous les ans
Cet abonnement vous donnera accès au programme "Fit et Rayonnante après 40 ans" et à l'intégralité du Studio soit plus de 500 entrainements, recettes et conseils d'expertes
Je commence gratuitement
Formule 6 MOIS
23€/mois
soir 138€ prélevés tous les 6 mois
Cet abonnement vous donnera accès au programme "Fit et Rayonnante après 40 ans" et à l'intégralité du Studio soit plus de 500 entrainements, recettes et conseils d'expertes
Je commence gratuitement
Notre approche 100% féminine et adaptée aux changements hormonaux après 40 ans
Studio Témé ne ressemble pas aux studios de fitness traditionnels.
Ici, tout est pensé pour les femmes, et plus particulièrement pour celles qui passent le cap des 40 ans.
Dans ce programme, nous prenons en compte les nouveaux enjeux auxquels le corps féminin est confronté après 40 ans: changements hormonaux, fatigue fluctuante, prise de graisse abdominale, récupération plus lente, et besoin de sécurité dans la pratique.
Nous connaissons la réalité des femmes actives, des mamans, des femmes qui jonglent avec une charge mentale importante et peu de temps pour elles.
Notre méthode respecte la physiologie féminine, les différentes étapes de la vie et les variations naturelles de l’énergie, pour proposer un entraînement à la fois efficace, sécurisant et durable, pensé pour vous accompagner sur le long terme.
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Découvrez le programme fait pour vous
JE FAIS LE QUIZZ EN 10 SEC
Des programmes vidéos pour tous les objectifs
Avec votre abonnement, accédez à :
✔️ Plus de 500 entraînements depuis votre téléphone, tablette, ordinateur ou TV connectée
✔️ Des centaines de recettes et conseils par une nutritionniste
✔️ Des expertes de la santé au féminin
✔️ Une communauté de soutien bienveillante pour ne jamais vous sentir seule
✔️ Des nouveaux programmes & challenges
Une diversité de pratiques disponibles
Chez Studio Témé, le sport n’est jamais une contrainte : c’est un moteur de plaisir et de résultats.
Grâce à une variété de pratiques et de formats, vous trouvez ce qui vous fait vraiment vibrer, tout en restant efficace. Cette diversité vous permet d’évoluer intelligemment, en sécurité, et d’obtenir des résultats visibles mois après mois, sans lassitude ni pression.
Questions Fréquentes
Découvrez toutes les réponses à vos questions.
Si vous ne trouvez pas votre bonheur, contactez nous à support@studioteme.com
A quel type de contenu vais-je avoir accès pendant la période d’essai ?
Pendant la période d’essai, vous aurez accès à l’intégralité du contenu de la plateforme.
Comment fonctionne la période d’essai ?
Lorsque vous vous abonnez pour la première fois, vous bénéficiez de 15 jours d'essai gratuits. Vous pouvez décider de mettre fin à l’abonnement avant la fin de la période d’essai et dans ce cas-là vous ne serez pas prélevée. Si vous décidez de poursuivre votre abonnement au studio après le quinzième jour, vous serez prélevée mensuellement du montant de l’abonnement.
Comment procéder pour résilier ?
Vous pouvez résilier votre abonnement dans votre espace personnel en accédant à vos informations de facturation, rubrique « paiement ».
Mon abonnement se renouvelle-t-il automatiquement ?
Quelque soit votre choix d’abonnement, sa reconduction sera automatique lorsque celui-ci arrive à échéance.
Votre formule mensuelle se renouvellera mensuellement, votre formule trimestrielle sera reconduite pour trois mois et votre abonnement semestriel, de la même manière sera renouvelée pour six mois.
Puis-je suspendre mon abonnement quand je le souhaite ?
Il est possible de suspendre votre abonnement pour une durée d’1, 2 ou 3 mois, selon vos besoins. Cela vous permet de mettre en pause vos activités sans annuler votre abonnement. La suspension peut être activée directement depuis votre compte, à tout moment, et votre accès sera automatiquement réactivé à la fin de la période de pause sélectionnée.
Note : La suspension n’est possible qu’une fois tous les 3 mois.
Les entraînements sportifs sont-ils adaptés aux débutantes ?
Oui tout à fait. Dans chaque vidéo d’entraînement sportif, vous obtiendrez des conseils et des adaptations pour les débutantes.
Mon objectif est de perdre du poids : le contenu de la plateforme pourra-t-il m’aider ?
Oui bien sûr, en combinant les entraînements de tonification/perte de poids et les conseils de nutrition, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif. De plus, vous pourrez bénéficier de motivation et de soutien grâce au groupe d’échange.
De quel type de matériel ai-je besoin pour réaliser les séances sportives ?
Pour ce programme, vous aurez uniquement besoin d'un tapis de sol, d'une tenue de sport confortable et d'une paire d'haltère de 2kg minimum (remplaçable par des bouteilles d'eau) et d'une balle de Pilates (remplaçable par un coussin moelleux)
Puis-je utiliser la plateforme si je suis enceinte ou jeune maman?
Pour les femmes enceintes:
Oui, vous pouvez réaliser les entraînements sportifs de la rubrique « prénatal » qui sont spécialement élaborés pour les femmes enceintes.
Avant de vous lancer, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre gynécologue. Sur la plateforme, au-delà des entraînements sportifs, vous bénéficierez des conseils forme et nutrition dédiés aux femmes enceintes.
Pour les jeunes mamans:
Vous pouvez réaliser les séances du mois 1 et mois 2 de la catégorie “Postnatal” sans avoir effectué votre rééducation du périnée.
Mais pour commencer les séances du mois 3, vous devez avoir eu l’accord de votre médecin et avoir effectué votre 1er RDV avec votre sage femme/kiné qui fera un diagnostic de l’état de votre plancher pelvien. Si il ne présente pas un problème de faiblesse majeure, vous pouvez commencer progressivement les séances du mois 3, en parallèle de votre rééducation périnéale.
VOUS VOULEZ ALLER PLUS LOIN ?
Rejoignez les milliers de femmes qui s'entraînent déjà avec Studio Témé.
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