ACTIVE & ZEN PENDANT LES FÊTES
Accédez à 7 entrainements GRATUITS pour rester active et vous sentir en forme durant les fêtes de fin d'année
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LE PROGRAMME
7 jours = 7 entrainements - libres à vous de les répartir en fonction de vos disponibilités durant la période festive.
Rythme conseillé: 1 entrainement tous les 2 jours
LES RÉPONSES À VOS QUESTIONS
Est-ce que j'ai besoin de m'inscrire au Studio pour suivre ce planning ?
Non, cette playlist est complètement gratuite
Je suis enceinte ou jeune maman, puis-je suivre le planning des entraînements ?
Si vous êtes enceinte, vous pouvez faire ces entraînements en suivant les modifications prénatales proposées dans les entrainements.
Si vous êtes jeune maman, il faut avoir effectué sa rééducation du périnée et avoir au moins fini la phase 3 de la catégorie Postnatale du Studio.
Je suis débutante, puis-je réaliser touts les entraînements proposés ?
Oui sans aucun problème. Les entrainements proposent des adaptations pour les débutantes.
Ai-je besoin de matériel?
Vous n'aurez besoin d'aucun matériel pour réaliser ce planning.
Si vous avez des haltères et que vous avez un niveau plus avancé, vous pouvez sans soucis ajouter du poids sur certains mouvements de votre choix
Est-ce que je peux rejoindre Studio Témé durant cette programmation ?
Sans aucun soucis & avec grand plaisir. D'ailleurs en vous inscrivant à notre newsletter vous recevrez un code promo vous offrant 10€ sur votre premier abonnement (quelque soit sa durée).
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