Bienvenue dans le programme "Rayonnez cet été"

Venez échanger sur le groupe de soutien privé pour partager au quotidien et se motiver lors des coups de mou ICI

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Infos générales sur le programme

Car même si le bikini body n'est pas un critère de beauté chez Studio Témé, nous savons que beaucoup d'entre vous ressentez une appréhension lorsqu'il s'agit de se mettre en maillot de bain ou en short cet été. Ces complexes vous empêchent peut-être de vivre pleinement certains bons moments avec vos familles, enfants, ami·es…

On a le droit de ne pas s’aimer tous les jours, encore plus durant les montagnes russes physiques et émotionnelles de la maternité..., mais le sport peut devenir un allié pour vous aider à mieux vous accepter et vous sentir mieux au quotidien. 

Et c’est tout l’objectif du programme « Rayonnez cet été »

• Durée: 8 semaines (du 1er mai au 25 juin 2023)

• Fréquence: 3 plannings différents sont proposés (3, 4 ou 5 séances/semaine) - téléchargez votre planning dans l'onglet ressources

• Des entraînements de moins de 25 min à faire facilement à la maison

•  Avec des haltères de 2kg à 8kg en fonction de votre niveau

• Les modifications disponibles pour les femmes enceintes & les jeunes mamans de plus de 6 mois postpartum

• Une communauté de soutien uniquement avec les participantes du programme pour garder la motivation au quotidien & ne rien lâcher!

• Un coaching nutrition avec une nutritionniste pour maximiser sa forme & ses résultats physiques

Ready les filles?  💪🏼☀️

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