Le mini-challenge feel-good pour finir l’année en forme (et sans pression)

Envie de bouger pendant les fêtes, sans contrainte ni culpabilité ?

Avec le challenge HOLIDAY BOOST, on vous propose 6 entraînements express, efficaces et accessibles gratuitement, à faire chez vous, quand vous voulez, comme vous voulez, même entre deux repas de famille 🍽️

LE CONCEPT

Du 21 décembre au 4 janvier, vous accédez à 6 séances gratuites issues de nos meilleurs formats Studio Témé :

✨ My HIIT Express

✨ Express 15

✨ Cardio X Strong Mum

✨ Sculpt Express

✨ Yoga Dynamique

✨ Yogalates (mix de Pilates & Yoga)

Retrouvez tous les détails de ces formats en bas de cette description ⬇️

🏡 Tous les entraînements sont pensés pour être :

• Réalisés chez vous, en 15 à 25 minutes

• Sans pression : vous planifiez librement vos séances

• Accessibles à toutes : jeunes mamans, femmes enceintes ou actives (avec options proposées)

  
  

POURQUOI REJOINDRE CE CHALLENGE ?

Parce que pendant les fêtes…

✔️ Vous avez moins de temps

✔️ Votre énergie peut être en dents de scie

✔️ Et votre agenda est souvent rempli (famille, voyages, repas…)

Mais ce n’est pas une raison de vous oublier.

Bouger un peu chaque semaine, même 15 minutes, vous aide à :

• Alléger votre charge mentale

• Stimuler votre digestion et votre énergie

• Garder un lien avec votre corps (sans vous épuiser)

• Et commencer 2026 plus légère, plus forte, plus sereine